عام

سمعت أن حليب الصويا يحتوي على هرمونات. هل هم آمنون لطفلي؟

سمعت أن حليب الصويا يحتوي على هرمونات. هل هم آمنون لطفلي؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يحتوي حليب الصويا على هرمون الاستروجين النباتي (هرمون شبيه بالإستروجين يوجد في النباتات مثل الحبوب الكاملة والبطاطس والفاصوليا المجففة والتفاح) ، ولكن لا يوجد دليل علمي حتى الآن على أن شرب حليب الصويا ضار للأطفال أو البالغين. كان الناس يشربون حليب الصويا منذ الستينيات دون تأثير سيء. تسلط العديد من ماركات حليب الصويا الضوء على حقيقة أنها تحتوي على الايسوفلافون ، والأستروجين النباتي الذي قد يخفض مستويات الكوليسترول في الدم لدى البالغين.

يعتبر تناول حليب الصويا باعتدال (كوب إلى كوبين في اليوم) بديلاً جيدًا للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام والذين لا يشربون الحليب أو لا يتحملون اللاكتوز أو لديهم حساسية من حليب البقر. ومع ذلك ، يعاني بعض الأطفال من حساسية تجاه البروتين الموجود في فول الصويا. على الرغم من أن معظم الأطفال يتخلصون في النهاية من حساسية الصويا ، إلا أنها قد تستمر حتى مرحلة البلوغ.

إذا كان لدى طفلك رد فعل تجاه فول الصويا ، فتحدث إلى طبيب طفلك. إذا كان حليب الصويا مناسبًا ، فتأكد فقط من شراء مجموعة متنوعة مدعمة بالفيتامينات كاملة الدسم للتأكد من حصول طفلك على العناصر الغذائية الضرورية.

تأكد أيضًا من أن النظام الغذائي لطفلك يحتوي على أطعمة أخرى غنية بالكالسيوم (أو مدعمة بالكالسيوم) لأن حليب الصويا يحتوي على الفيتات ، وهي مواد طبيعية موجودة في أطعمة الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات التي يمكن أن تقلل من امتصاص الكالسيوم والمعادن الأخرى. في حين أن الملصق الموجود على عبوة حليب الصويا المدعم قد يشير إلى أن كوب 8 أونصات يحتوي على 200 إلى 300 مجم من الكالسيوم ، فإن الفيتات يمكن أن تمنع طفلك من امتصاص الكمية الكاملة.

لقد وجدت الدراسات أن الجسم يمتص فقط حوالي 75 في المائة من الكالسيوم من حليب الصويا. لذلك قم بتضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم - مثل البروكلي واللفت والتورتيلا واللبن والجبن - في نظام طفلك الغذائي. تشمل الخيارات الأخرى العصير المدعم بالكالسيوم والحبوب والفطائر وألواح الإفطار.


شاهد الفيديو: فوائد حليب الصويا وحليب اللوز -رند الديسي - التغذية (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Jeno

    ما هي الكلمات ... رائعة ، فكرة رائعة

  2. Adeben

    انت لست على حق. أقدم لمناقشته. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنتحدث.

  3. Osmin

    أعتذر ، بالطبع ، لكنه لا يناسبني تمامًا. من آخر يمكن أن يقترح؟

  4. Tarafah

    مبروك ، الرسالة الممتازة

  5. Regan

    من الصعب جدًا بالنسبة لي الحكم على مستوى كفاءتك ، لكنك كشفت عن هذا الموضوع بعمق كبير وبشكل مفيد



اكتب رسالة

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos