عام

وجدت الدراسة أن استهلاك السكر يبدأ في سن مبكرة جدًا

وجدت الدراسة أن استهلاك السكر يبدأ في سن مبكرة جدًا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

السكريات المضافة هي السكريات التي توضع في الأطعمة أثناء التحضير أو المعالجة ، أو تضاف على المائدة. على الملصقات الغذائية ، يتم سرد هذه السكريات أحيانًا بأسماء تنتهي بـ "أوز" ، مثل المالتوز أو السكروز. تشمل الأنواع الأخرى من السكريات المضافة شراب الذرة عالي الفركتوز ودبس السكر والشراب والعسل ومركز عصير الفاكهة.

قام الباحثون بتحليل البيانات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) حول استهلاك السكر المضاف بين أكثر من 1000 طفل وطفل صغير. جاءت البيانات من الدراسات الاستقصائية التي أجريت بين عامي 2011 و 2016 حيث أجاب آباء الأطفال على أسئلة حول عادات أكل أطفالهم على مدار 24 ساعة.

وبحسب البحث المنشور في مجلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية:

  • كان استهلاك السكر المضاف بين الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 23 شهرًا عالميًا تقريبًا ، حيث تجاوز 98 بالمائة.
  • يستهلك الأطفال الصغار ما يقرب من 6 ملاعق صغيرة من السكر المضاف في اليوم (هذا هو الحد الموصى به للأطفال الأكبر سنًا والنساء البالغات).
  • عادةً ما يستهلك الأطفال الصغار من السود ومن أصول إسبانية سكرًا أكثر من الأطفال الصغار من البيض والآسيويين.
  • يأكل الأطفال كميات أقل من السكر ، أقل بقليل من ملعقة صغيرة في المتوسط.

قال خبيران في التغذية لرويترز إن هناك عدة أسباب تجعل السكر المضاف مضرًا للرضع والأطفال الصغار:

  • يمكن أن يؤدي إلى صحة سيئة. قالت مؤلفة الدراسة الرئيسية كيرستن هيريك إن السكر المضاف يرتبط بالتسوس والربو والسمنة وارتفاع ضغط الدم وتغير مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية بين الأطفال الأكبر سنًا.
  • السكر ليس له قيمة غذائية. وقالت مارلين شوارتز ، مديرة مركز رود لسياسة الغذاء والسمنة: "السكريات المضافة هي مجرد سعرات حرارية فارغة".
  • يطور الأطفال تفضيل الحلاوة. قال شوارتز إن الأطفال الذين يستهلكون بانتظام الأطعمة والمشروبات المضاف إليها السكر من المرجح أن يستمروا في تفضيل الأطعمة المحلاة مع تقدمهم في السن. يمكن أن يعرضهم ذلك لخطر السمنة.

كان للخبراء توصيتان رئيسيتان للآباء:

  1. اقرأ ملصقات الطعام. انظر إلى معلومات التغذية والمكونات الموجودة على ملصقات منتجات الطعام والشراب. قال شوارتز ، لا تفترض أن المنتجات صحية فقط لأن العبوة تعرض صورًا للفواكه أو الخضار.
  2. قدم أطعمة ومشروبات بدون سكر. قال هيريك ، بدلًا من المشروبات والوجبات الخفيفة السكرية ، أعط طفلك الفواكه الطازجة والخضروات والمياه.

اقرأ المزيد عن إرشادات التغذية للأطفال الصغار.

موقع News & Analysis الخاص بنا عبارة عن تقييم للأخبار الحديثة المصممة لاختصار الضجيج وتزويدك بما تحتاج إلى معرفته.


شاهد الفيديو: عشرعلامات يعطيها الجسم على وجود السكري - رند الديسي - تغذية (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Gabor

    هم ....... غير المرغوب فيه

  2. Shaye

    أدعوكم إلى مناقشة.اكتب هنا أو في PM.

  3. Tygot

    يا هلا ، يا هلا ... انتظر

  4. Bradlee

    لا تأخذ إلى الثدي!

  5. Gokinos

    أوافق ، شيء مفيد جدا



اكتب رسالة

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos