الصحة

الجانب الصعب من الحمل: تشنجات

الجانب الصعب من الحمل: تشنجات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بعض المشاكل التي تواجهها أثناء الحمل ، وهي الفترة الأكثر حساسية وجميلة للمرأة ، قد تلقي بظلالها على متعة الحمل. أخصائي أمراض النساء الدكتور الاتصال بـ Ebru مباشرةيصف أولئك الذين لديهم فضول حول تشنجات الساق أثناء الحمل.

الغثيان والتعب والنعاس المفرط ، والصداع ، وخاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل ، خاصة في الأشهر الأولى بسبب تأثير هرمونات الحمل ، والإمساك المتزايد ، والبواسير ، وحرقة في المعدة ، وآلام أسفل الظهر ، والتبول المتكرر وتشنجات في الساقين ، وتوسع الدوالي ، وتشنجات البطن شكاوى مثل صعوبة تلقي.

من ناحية أخرى ، تعد تشنجات الساق إحدى المشاكل الشائعة التي تبدأ بشكل خاص من الأسبوع الرابع والعشرين. النساء الحوامل أكثر انزعاجًا في الليل. تشنجات الساق يمكن أن تسبب في بعض الأحيان الاستيقاظ المفاجئ من النوم.

السبب هو نقص المغنيسيوم!

أخصائي أمراض النساء الدكتور يعطي Ebru Öztürk المعلومات التالية: يظهر كالسيوم ونقص المغنيسيوم بالتسبب في التشنج أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ضغط الرحم الذي ينمو خلال فترة الحمل ومشاكل الدورة الدموية التي يسببها نظام الوريد هو عامل مهم في تكوين التشنج. بالإضافة إلى ذلك ، التعب خلال النهار ، والوقوف الزائد ، وزيادة الوزن الزائد والدوالي تزيد من تقلصات الساق. من الممكن التخفيف من التشنجات بطرق مثل النظام الغذائي المتوازن الغني بالكالسيوم والتمارين المختلفة والتدليك والتطبيق الساخن الإقليمي. مكملات المخدرات مع الكالسيوم والمغنيسيوم غالبا ما يكون ممكن أيضا. "

تشمل الوقاية من تشنجات الساق أثناء الحمل:

  • لا ينبغي أن يقف لفترة طويلة
  • يجب وضع الارتفاع تحت القدم أثناء الجلوس ،
  • خذ حمامًا دافئًا قبل النوم ،
  • منذ اليسار أو حتى،
  • إذا كانت الدوالي موجودة ، يجب استخدام الدوالي.
  • تجنب ارتداء أحذية عالية الكعب ،
  • لا ينبغي أن تؤخذ الوزن الزائد.

عادة ما تخفف التشنجات خلال فترة ما بعد الولادة ثم تزول. عند دخول التشنج ، من المريح وضع منشفة دافئة على ربلة الساق ، ورفع الساق لأعلى وتمديد أصابع القدم إلى أعلى.


فيديو: د. رامي الايراني - الألم فى الجانب الأيمن من منطقة الصدر - طب وصحة (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Skylar

    أوصي بالبحث عن Google.com

  2. Pit

    موافق ، هذه الفكرة الرائعة لا بأس بها

  3. Niichaad

    أعتقد أنك كنت مخطئا. أنا متأكد. أنا قادر على إثبات ذلك.

  4. Deverell

    رائع ، هذا رأي مهم للغاية

  5. Fritz

    واكر ، يبدو لي ، إنها عبارة رائعة

  6. Hoben

    أعتقد أنك ستسمح بالخطأ. أدخل سنناقش. اكتب لي في PM ، سنتحدث.



اكتب رسالة

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos